20 noviembre 2016

CROS POPULAR DE SANTS... LA CURSA DEL MEU BARRI


Jo vaig nèixer, literalment, i vaig viure al barri de Sants fins els 28 anys. Per tant, el Cross  Popular de Sants és "la cursa del meu barri"
L'he correguda el 2008 (51:34), 2009 (49:08), 2011 (50:05), 2013 (51:45), 2015 (48:23)... I avui.
Una gran matinal, envoltat d’amics i corrent com a Tribanda, però enfundat avui amb la samarreta dels companys de CORRESOLIDARIS  (per tractar de donar una mica de visibilitat a les oblidades malalties minoritàries).






















I avui, al Cros Popular de Sants, els meus temps de pas per quilòmetre han estat:

5:08,  4:32,  4:38,  4:52,  4:28,  4:41,  4:52,  4:54,  4:52  i  4:48…  per un molt bon temps final (per a mi) de
  ...  47:42  ...  

Jo crec què aquest és el “secret” de la meva millora de temps: el poder aguantar un ritme una mica més alt que abans de mitja per quilòmetre (sempre parlant al meu nivell) durant molta més estona, sense “deixar-me anar” en cap moment.

Abans d'avui, només he corregut 3 cops més ràpid que avui, i sempre en aquest 2016:

·         47:07  DIR maig 2016   
·         47:19  SANSI MATARÓ gener 2016   
·         47:38  SANT ANTONI gener 2016   

I també crec que, si no hagués estat pel lentííííísim primer quilòmetre d’avui (he sortit des de molt enrere, i amb molta gent pel davant per anar “sortejant”) el meu temps d’avui s’hagués pogut apropar als 47:10/47:12, molt a prop de la meva MMP. Mai ho sabrem.