Tempus fugit...

Tempus fugit...

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domingo, 30 de julio de 2017

LA LARGA AGONÍA DE LOS PECES FUERA DEL AGUA...



En 1970 J.M. Serrat protagonizó una película con este mismo título. 
Hoy, 47 años después, viendo -o mejor dicho, escuchando el audio- de estos dos vídeos que incluye esta entrada, yo mismo parezco uno de esos pobres pececillos
Pero no; lo que ocurre es que yo no respiro por la nariz cuando corro; y corro con la boca abierta, respirando solo por la boca. Es por esto que parece que estoy "en plena agonía" ya desde los primeros 20 metros de iniciado el recorrido. Si os "agobia", poned el volumen bajito...
Los que alguna vez habéis corrido a mi lado, que sois muchos, sabéis que yo respiro así (...de mal) cuando corro. 

Què hi farem !.    

                                                 
Imágenes de este sábado del "CAMÍ de RONDA", tempranito, del tramo que va desde la Platja de Sant Pol (S'Agarò) a la Platja de La Conca   (ida i vuelta).                                        
¡ Un lujo poder correr por lugares como estos !




jueves, 27 de julio de 2017

TARDE-NOCHE DE MIÉRCOLES DE "BUENROLLISMO"...


¡...porque la vida ya es de por sí complicada !

Y, como diría el gran Eugenio:

- "En eso que dice que van unos runners de...

*... "Los miércoles son domingo",
*otros de "BCN Trail Runners",
*otros de "Barcelona Voluntaria",
*otros de "Corresolidaris"
*otros de "Egoísmo Positivo",
*otro de "Sígueme"
*otros de "Los gladiadores de Silver"
*y otros de "Món Runners"... 

(y algún que otro suelto que se me escapa)

... y van, y la lían, tu !! 

La de ayer en El Prat fue una jornada "de germanor" , del volver a correr por correr, de buen rollo, sin nadie temiendo que le riñeran por el hecho de haber ido, y con el bueno de Alex Parreño (y Ximena Belén) haciendo excelentes y generosos anfitriones de este tan heterogéneo y marchoso grupo, en un entreno multitudinario de "clausura de temporada".

(genial, como siempre, el trabajo impecable de J.J.Vico, que también "aterrizó" por El Prat).

Hoy por la tARde, siendo jueves como es, se me ha hecho extraño el no estAR con la buena gente de AR, otro buen ejemplo de "buenrollismo" pARa algo más que entrenAR
Pero, tranquilizARos, que ya pronto llegARá Septiembre.





















domingo, 23 de julio de 2017

AHORA SÍ…

Companys de colors ("naranjitos"), però sobre tot, amics...  Grans, TRIBANDA
Natàlia, Isra, Moreno, Hitos, menda, Xavi i Toni
...esta temporada ya se ha terminado.
Y si éste es el título, el sub-título podría ser, perfectamente:

 CALOR y HUMEDAD   3   –  TXABI   0

Y es que, quizá, después de una laaaarga e intensa temporada, el rematar la última semana con los dos entrenos con AR (con 11 km el martes, 8 km el jueves) y con cursa de 5 km el sábado (y con estas temperaturas), no era lo más óptimo para mí como colofón.

Pero hoy, por primera vez en muuuuucho tiempo, mis compañeros de TRIBANDA “aparcaban” el triatlón y se vestían de “runners”; y, claro, no podía desaprovechar tan rara ocasión de poder volver a correr juntos.

Como siempre, entrando solo a meta...
De la carrera solo decir que, pese a ser de 5 km, se me ha hecho muy pesada por la humedad. Incluso he parado y andado unos metros en el “avituallamiento de agua casi a punto de ebulición” y otra vez en la contra-meta (he parado el Garmin cuando he andado, así que finalmente he corrido solo 4,400 km, aunque -eso sí- a un buen ritmo medio de 4:44). 
Y es que no he elegido un buen día para intentar mejorar marca (y, encima, los dos primeros km. los he hecho "como una cabra loca", demasiado rápidos, como en los viejos tiempos).


Ahora, a descansar, caminar-trotar por montaña en vacaciones…. y ya llegará septiembre!.







domingo, 16 de julio de 2017

¡GATILLAZO !


Cuando las cosas empiezan mal, no pueden acabar bien.
Hoy, por primera vez en 13 años... 
¡ me he dormido en un día de carrera !.
He dormido fatal toda la noche y está visto que, ya de madrugada, cuando me he enganchado al sueño... me he enganchado, pero bien.
27 grados, con un 83% de humedad a las ocho de la mañana tampoco no podían presagiar nada bueno.
Pero, como siempre, muy buen ambiente en la XXI Cursa del Poble Sec, de Xavier Capdevila y sus chichos.
Para evitar líos (centrados básicamente en los 4 giros de 90 grados nada más empezar la cursa para sortear la Plaça del Sortidor) me he situado en los últimos lugares, al final del todo del grupo de corredores.
Dos primeros km a buen ritmo (4:45)... hasta que, poco antes del primer paso por línea de meta, mi querido isquio de la pierna derecha me ha dicho:

- Ei, Txabi, que aquí estoy yo p'a jorobarte la cursa y el final de temporada...

Tanto es así que, una vez cruzada la alfombra tras la primera vuelta, me he dicho:

- Prou, para Txabi...

Pero, què collons, yo había ido hasta allí para correr una cursa, la última cursa de la temporada; así que después de unos minutos masajeando el puñetero isquio, me he reenganchado a la cursa.  Pero después de bajar por segunda vez por la calle Salvá y coger Vila i Vilà, se ha reproducido la "molestia isquiotibiala" (km. 3,5); así que me he vuelto a parar.

Tenía dos opciones: o volver andando a meta desde allí (lamentable final de temporada), o esperar a que llegara mi amigo Miquel Pucurull y acabar haciendo, sin forzar, el último 1,5 km. O lo que es lo mismo, hacer esta semana yo de "pastor", igual que la semana pasada hizo Vanessa conmigo. Y la decisión estaba clara desde el minuto uno. Lo he visto llegar al cabo de un rato y, a su ritmo pero forzándole un pelín, hemos entrado juntos a meta (ha acabado muy contento: ha igualado su tiempo de hace 3 años 32:57).


Exactamente en este mismo lugar, pero en la cursa de 2014, el bueno de Carlos Sánchez ya hizo también esta foto, genial (como la misma Rosa Garrido me ha recordado esta mañana vía FB, poco antes de empezar la cursa) tirando de ella en la recta final y acompañándola a entrar juntos en meta (demostrando lo "egoísta e individualista" que es nuestro deporte).

Curiosidad de las dos fotos: coordinación absoluta. 

- Con Rosa, pie derecho al suelo, pierna izquierda doblada. Mismo "tempo"
- Con Miquel, hoy, a la inversa: pie izquierdo al suelo, pierna derecha iniciando el gesto de doblarse atrás. Mismo "tempo"

Para ser la última de la temporada, menudo "gatillazo"!. Mis 23:32 del año pasado han quedado en pura anécdota. Mi tiempo final de hoy, ni lo reflejo, porque no ha habido cursa.

Felicitar a Carles Montllor por su tercer triunfo consecutivo en la prueba.

Darle las gracias a Natascha Chekannikova por estas geniales fotos "en carrera".
Y a Carlos Sánchez por las suyas.
Y también al bueno de David Patán por las no suyas.
(como "novato" que es en esto, se le ha olvidado ponerle la tarjeta a la cámara; pero ahí ha estado...).








   



domingo, 2 de julio de 2017

LA VIDA EN UN CHIP... GROC !




Pues sí, parece que ésta sí que va a ser la penúltima de la temporada; esos 5km en La Vila Olímpica, muy bien acompañado hoy por mi “escudera”, Vanessa.
Hoy mi “escudera de lujo”, era mi compi Vanessa. Y cuando digo "escudera" quiero decir de principio a fin de carrera.
En principio habíamos acordado correr la de 10 km, pero ha impuesto un ritmo muy vivo desde la salida (aunque hemos tenido que hacer casi 500 metros de “slalom”, sorteando corredores, porque con el ji-ji, ja-ja nos hemos quedado detrás de todo del cajón).


Primer km en 5:02 (por el slalom), para ir pasando luego por 4:47, 4:45, 4:45 y un final 4:34 parando finalmente el crono en

23:55













No hemos hecho el circuito de 5; hemos hecho el circuito de 10, pero nos hemos parado al llegar al km 5; hemos andado (recortando calles) hasta llegar al 8,5 y -para aprovechar la mañana- hemos re emprendido la carrera, cruzando por debajo del arco de llegada (que no de meta para nosotros) en 7:09, a ritmo 4:52. 
Pero nuestra carrera había acabado en el km 5, que quede claro.



NOTA: Cual si fuera un novatillo en esto de las cursas, me he dejado el chip en casa. Aunque no hay mal que por bien no venga, porque me ha ayudado a tomar una decisión:

-Oficialmente queda jubilado, desde hoy mi "pequeño tirano": mi chip amarillo.
A él le ha llegado antes que a mí la jubilación
Seguiré corriendo, como no, pero ya sin él rodeando mi tobillo, cual una moderna argolla de un esclavo del siglo XXI, y recuperando así las ya casi olvidadas sensaciones del correr por el correr, como las que he vuelto a sentir hoy que me lo he dejado olvidado en casa. En todo caso, mis tiempos -si quiero seguir guardándolos- volverán a ser como antaño, los de mi crono.

Desapareceré de las listas, sí... tendré que salir desde el último cajón, sí, pero...  ¿ y qué?.

Next, and final, station: Cursa del Poble Sec, el 16 de julio